12 april Yoga

Yoga!

Har kollat upp lite om yoga och lite andra olika träningsmetoder.
Och yoga verkar vara både någonting aktivt och avslappnande. Får hoppas på att det kommer något tillfälle jag kan testa på det! Men som jag har läst mig fram till verkar det som att man inte känner så stor skillnad förens efter några pass.

Grundkurser

Yoga, Avspänning och Meditation

Grundkurserna en gång i veckan innehåller yogaställningar, andningsövningar, Yoga Nidra djupavspänning, koncentrationstekniken Tratak - och de första stegen av meditationerna Antar Mauna (Inre Stillhet) och Energins Källa.

Varje lektion är 2 timmar och 15 minuter.

Fem stycken yoga pass på en Grundkurs kostar ca 800-1500 kr.

Fortsättning på Mellansteg kostar lite mer (9-10 ggr), ca 1000- 2000 kr.

Det finns också yoga för småbarn, äldre och gravida.

http://www.yoga.se/stockholm/

Om ni inte bor i Stockholm så ta bara bort /stockholm/ från adresslänken så hittar ni nog erat yoga place!

Snygg yoga-outfit från Victorias Secret!
MVP Crop Yoga Pant
$32.50
(http://www.victoriassecret.com/)

Bloch

Meteo Frill ballerina flats
€153.92
(kanske inte så "yogaigga" men tyckte dom passade till outfiten ovan)

(http://www.net-a-porter.com/)